海産物のカセロールライスまたはパスタ・レシピ

このキャセロールは、魚のフィレ、カニ、エビ、ホタテ、チーズとサワークリームで作られています。

魚介類を自由に変えて、家族が好きなものを使いましょう。このキャセロールは炊飯米または麺でお召し上がりください。

エビとライスキャセロール
必要なもの

バター大さじ2

• 大さじ2大さじ
• ミルク1カップ
• 塩小さじ1/4 < 1/2カップの鋭いシャーデッドチェダー
• 1/2カップサワークリーム
• 1/4〜1 1/2ポンドフィッシュフィレ（3〜4フィレット）、大きな塊（ハドック、ポークなどの白身魚）<​​カニ1杯またはエビの中身をきれいにしたもの
• ホタテ貝柱1杯、海のホタテ貝のカットまたはカット
• 4〜6人用の炊飯米またはパスタ
• 1 / 4カップトーストピーカンピース
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• 作り方
• オーブンを325°Fに加熱します。

1/2〜1/2クォートのベーキングディッシュをバターします。

中低温で鍋にバターを溶かします。小麦粉をバターに加え、2分間攪拌する。徐々にミルクを小麦粉とバタールーに混ぜる。調理して、いつまでも粘りが増すまでかき混ぜる。

1. ソースに塩と細断チーズを加えます。チーズが溶けるまで調理し、かき混ぜる。脇に置いてください。
2. ソースが冷えたら、サワークリームを加えます。
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4. 準備したベーキングディッシュの底にフィッシュフィレットを置きます。
5. カニ肉とホタテをクリームソースに加えます。魚の上に注ぐ。

この時点で、焼く準備ができるまで冷蔵することができます。

1. 予熱されたオーブンを約20〜30分間焼くか、魚が煮沸されるまで焼く。炊飯または麺にかける。トーストされたピーカンのピースを振りかける
2. 4を提供する。
3. *トーストナッツを、ベーキングシート上の単一層に広げる。 350°Fのオーブンでトーストし、時々約10〜15分間攪拌する。または、黄金色の茶色と芳香のあるまで、かき混ぜる中火の上のungreasedフライパンのトースト。
4. <！

Lanie's Seafood Linguine

エビとカニ肉のシーフードサラダ

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